Загореть и не обгореть

Как получить хороший загар на солнце и не обгореть при этом?

Ответ:

1. Лучше всего загарать в утренние часы.
2. Не следует загорать с 11 утра до 4-х дня
3. Загорать нужно постепенно — в первый день 2-5 минут , постепенно увеличивая время загара.
4. Не стоит мочить кожу , капельки воды срабатывают как линзы, для солнечных лучей , можно получить ожоги.
5. Используйте солнцезащитные крема. Крема после загара.
6. Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов в которых содержаться витамины Е и С. Они нейтрализуют свободные радикалы.